近頃、炭酸水が流行っているようですね。
喉越しがいいのに、甘みがないので、飲みやすいからでしょうか。
我が家では、一昨年くらいに、夫婦でビールを飲む本数を減らそうということで
ノンアルコールビールや、炭酸水などをいろいろ試してみたのですが、
夫は、ノンアルのビールも、炭酸水も、好みませんでした。
休肝日には、普通に、麦茶などを飲んでいます。
ところが、私が炭酸水を気に入ってしまったのですね～
缶のペリエを、通販で買い込んで、飲んでいました。
はじめは、私もビール代わりにこれでいいわ～と思ったのですが、
そのうち、ウイスキーをペリエで割ってハイボールを作り始め、
今年は結局ビールも飲んで、
アルコールを減らすのって、本当に難しいですねぇ。
だけど、炭酸水は、なにもビール代わりと限らなくても
普段から飲むことが健康にいいらしいのですね。
炭酸ガスが血管の中に入ると、酸素が不足することになり
運動している時と同じように血流が増加するんだそうです。
疲労物質を排出したり、便秘解消などの働きもあって、
デトックス効果が期待できるとか。
喉越しがスッキリなだけでなく、体もスッキリ！というわけですね。
私は、今年の5月頃、ヨーグルト断食に挑戦してみたのですが、
そのときはプレーンヨーグルトと炭酸水だけを摂るという方法でした。
なかなかよかったですよ。
ダイエットを始めたかったのですが、勢いがついてモチベーションが上がりました。
今年の夏は、ペリエだけでなく、ゲロルシュタイナーや
クリスタルガイザーのスパークリング（レモンやライムのフレーバー付き）など
いろいろなものを試してみました。
普通にスーパー等でも買えるようになりましたしね。
生協の「ただの炭酸水」やサンガリアの激安炭酸水も飲みましたが
私は炭酸がきつめでちょっとミネラルの味がするような、海外のものが好みです。
これからも、ダイエットのお供に炭酸水、飲んでいこうと思います。
ただし、ついついハイボールにしたくなるのには、気を付けて！
